Nuestros servicios de entrenamiento personal en Valencia y Torrent
Qué es, objetivo y principios
El entrenamiento personal es el servicio de entrenamiento personalizado para llevar a cabo un ejercicio físico de manera segura, eficaz y eficiente con el objetivo de reducir los riesgos de lesiones y maximizar los resultados.
Algunos de los principios básicos de este tipo de entrenamiento son la progresión de carga, la variabilidad, la individualización y la periodización.
Planeamiento del entrenamiento personal
Nos encargaremos de realizarle una valoración para determinar su condición física, acompañada de unos test que nos ayudarán a ser conscientes de su estado de salud y a pautar una periodización de la práctica deportiva en sí.
